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Queima Gordura

Os 5 melhores alimentos para queimar gordura

Se você quer perder gordura mais rápido, tente incorporar esses 5 alimentos em sua dieta alimentar. 1. Carne bovina natural – O Brasil tem uma grande vantagem com relação a outros países industrializados como os EUA, onde moro, pois grande parte do gado é criada de forma natural, em pastos e não em cativeiro. Isso […]

Gordura Localizada

Como perder gordura localizada?

Essa é uma das mais frequente perguntas que recebemos, principalmente do público feminino. “Tenho um corpo bom, mas acho que meu quadril é muito largo. Como faço para só diminuir o quadril e manter o resto?” “Ganho muita gordura no rosto e fico bochechuda, mas meus peitos e bunda são pequenos por natureza e preciso […]

Queimam Gordura

Alimentos que queimam gordura

A ciência está aos poucos desvendando os mistérios do peso e uma das grandes descobertas (que não é tão nova assim) é com relação ao fato de que existem alimentos que favorecem o ganho de peso enquanto outros que ajudam a queimar gordura, independentemente do valor calórico. Por exemplo, todo mundo sabe que açaí é […]

Barriga Tanquinho

Como conseguir uma barriga tanquinho?

Emagrecer somente não é o suficiente para conquistar uma barriga tanquinho. Há muitas mulheres magras cujos abdômens são flácidos e sem definição ou estufados. Mesmo não tendo gordura acumulada na região da barriga, se você não cuidar de seu abdômen com medidas específicas, dificilmente você terá uma barriguinha tanquinho como essa da foto! Vamos começar […]

Psyllium Husk

Psyllium funciona para emagrecer?

Psyllium (se fala “zílium”) é a famosa fibra milagrosa usada por celebridades e modelos para um emagrecimento rápido e seguro. Aprenda sobre essa fibra e tire proveito também de um alimento saudável e confiável para emagrecer.

Dieta Homem das cavernas - Paleolítica

Dieta do homem da pedra – será que funciona mesmo?

A dieta do homem das cavernas, também chamada de dieta paleolítica ou simplesmente dieta paleo, é uma das coqueluches das celebridades no momento, mas não se engane! Não se trata de mais uma dessas modinhas que já vai passar. Essa dieta é uma das mais lógicas e eficazes.

Acelerar Metabolismo

É possível acelerar o metabolismo?

Pergunta: Eu gostaria de perder alguns quilos. Qual a melhor maneira de acelerar meu metabolismo? Resposta: por Katherine Zeratsky Tentar acelerar seu metabolismo provavelmente não vai levar à perda de peso, ao menos não no nível que mudar sua dieta e seus hábitos alimentares vai, além de ser praticamente impossível. É um mito a ideia […]

Metabolismo Mito

O mito do mebolismo: Por que seu metabolismo não afeta seu peso

Descubra como o metabolismo afeta o peso, a verdade sobre metabolismo lento e como queimar mais calorias Você provavelmente já ouviu muita gente culpar o metabolismo lento pelo ganho de peso (ou até mesmo você acredite que essa seja a razão do seu peso extra, ou de sua dificuldade para emagrecer). Mas isso é realmente […]