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Os 5 melhores alimentos para queimar gordura

Os 5 melhores alimentos para queimar gordura

Se você quer perder gordura mais rápido, tente incorporar esses 5 alimentos em sua dieta alimentar. 1. Carne bovina natural – O Brasil tem uma grande vantagem com relação a outros países industrializados como os EUA, onde moro, pois grande parte do gado é criada de forma natural, em pastos e não em cativeiro. Isso […]

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Como perder gordura localizada?

Como perder gordura localizada?

Essa é uma das mais frequente perguntas que recebemos, principalmente do público feminino. “Tenho um corpo bom, mas acho que meu quadril é muito largo. Como faço para só diminuir o quadril e manter o resto?” “Ganho muita gordura no rosto e fico bochechuda, mas meus peitos e bunda são pequenos por natureza e preciso […]

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Como sua atitude afeta sua perda de peso

Atitude positiva geralmente é considerada “coisa de autoajuda” e pouco valorizada, principalmente quando refletimos sobre nossos fracassos, seja nos esforços para perder peso ou na busca de qualquer outra meta. Somos capazes de inventar as mais criativas desculpas para justificar porque não conseguimos alcançar o que queríamos e deixamos de perceber que no fundo o […]

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