Comments on: Como ter um abdômen perfeito?

By: julia

julia — Thu, 19 Apr 2012 02:34:07 +0000

eu nao sei como usar o esqui procurei muito !!!!

By: Eliane

Eliane — Sun, 15 Jan 2012 22:46:32 +0000

O problema dessas pessoas que deixaram seus comentarios nao eh soh abdominal, mas sim a necessidade clara de que necessitam umas aulinhas de portugues!!! Risos

By: Fa

Fa — Mon, 28 Nov 2011 02:58:53 +0000

Emagreci 5 kilos e fiquei com o corpo ótmo, não quero perder medidas nas pernas nem no bumbum. Tenho um pouco de gordura ainda no abdomem pouca coisa, mais tenho e queria ele chapado e malhado, gostaria de saber o q fazer para perder apenas gordura abdominal.? Haaa… eu faço spining e malho de segunda a sexta. Me ajudem.

By: ANDRÉ

ANDRÉ — Mon, 11 Apr 2011 03:08:31 +0000

o que ta faltando a todos vocês é dedicaçao garra perseverança suar a camisa correr atrás de verdade pelo o que se mais deseja vocês podem ter o corpo que vocês quiserem basta apenas se esforçarem mais… td é possivel basta você querer procurar os melhores metodos as melhores formas para se chegar aonde tanto se deseja e faça com que aconteça acredite você PODE tudo o que quiser bom treino pra voces!!!! nunca se esqueçamm tudo que merece ser feito,merece ser bem feito.

By: Deise

Deise — Tue, 13 Jul 2010 23:53:08 +0000

a melhor coisa é dançar basatante,tomar bastante sucos naturais,e água durante o dia,e abdominal funciona sim..

By: marlo

marlo — Fri, 14 Aug 2009 17:43:49 +0000

Tente tomar lacto purga, e corra ou ande bastante, e não tome refrigerantes e cerveja, acho que resolverá, custa nada tentar, e mentalize, eu quero, eu posso , eu consigo.

By: Herany

Herany — Thu, 02 Jul 2009 12:49:32 +0000

Quero acarescentar fibras na minha alimentação. Quais os alimentos que contem fibras?.
Obrigada

By: neuber

neuber — Fri, 26 Jun 2009 14:42:07 +0000

Quero perder barriga mais ñ sei quasis exercicios eu faço.
quero uma dica pra mim perder a barriga frente e lateral.

By: erica

erica — Fri, 19 Jun 2009 23:07:29 +0000

acho que vou ter que fazer uma plastica de abdominoplastia ,pq estou conhecendo alguem depois de ficar sozinha a 3anos,e vou conecelo pessoalmente e estou morremdo de vergonha ,nao vou a praia por ter vergonha de colocar um bikini ,nao usso vestido por pareço esta gravida ,o que devo fazer por favor ,e se faço abdominal fico com muita dor ao redor do umbigo ,por favor me envia uma soluçao para este caso ,pq nao quero ficar com este complexo que carrego a 4anos ,tudo começou depois da minha ultima gestaçao que tive que foi cessaria acabaram com minha barriga ,me ajudem ,sera que so com a plastica resolvera meu problema estou muito decesperada pq tenho 3 messes para ficar file ,o que devo fazer…..me ajudem precisso muito de tirar este complexo de minha mente ,pq nao me olho na frente do espelho mais …….bjssssss espero resposta…….

By: erica

erica — Fri, 19 Jun 2009 23:00:57 +0000

eu ja fiz de tudo e nao adianta ,é pq fiz uma cessaria e ficou com guloide esta horrivel ttenho tanta vergonha