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	<title>Segredos do Emagrecimento &#187; Dietas</title>
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	<description>Dicas para emagrecer</description>
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		<title>Como montar um cardápio para emagrecer</title>
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		<pubDate>Sun, 13 May 2012 03:38:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Editor</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dietas]]></category>

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		<description><![CDATA[Em primeiro lugar, eu gostaria de mencionar a grande vantagem de seguir uma dieta planejada com um cardápio. Você pode emagrecer sem cardápio? Sim, pode, é claro. Mas há vantagens em organizar seu processo de emagrecimento e manter um cardápio que tornam essa jornada muito mais fácil e “indolor”. Um dos maiores problemas que as [...]]]></description>
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		<title>Como emagrecer sem cardápio</title>
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		<pubDate>Sun, 06 May 2012 03:39:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Editor</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dietas]]></category>

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		<description><![CDATA[Todo mundo que já tentou emagrecer sabe dizer o quanto é difícil seguir um cardápio. O que eu mais ouço no consultório é falar que na semana que antecedeu à consulta, a pessoa aproveitou para se despedir das comidas que gosta. Credo! Pra que tanto sofrimento? Você leitor, sabe realmente o que precisa fazer para [...]]]></description>
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		<title>Dietas ricas em proteínas são seguras para a perda de peso?</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Feb 2012 21:02:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Editor</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Para a maioria das pessoas saudáveis, uma dieta rica em proteínas geralmente não é prejudicial se seguida por pouco tempo, como três ou quatro meses, e pode ajudar a perder peso. Contudo, os riscos de se fazer uma dieta rica em proteínas – normalmente com restrição a carboidratos – ainda estão sendo estudados e os [...]]]></description>
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		<title>Oito regras das dietas que foram feitas para serem quebradas</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Nov 2011 03:30:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Editor</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Uma mentalidade ‘Isso é bom, isso é ruim’ preta e branca arma o seu fracasso. Aprenda por que você deve quebrar estas oito regras das dietas para emagrecer pra valer.]]></description>
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		<title>Dietas para Emagrecer &#8211; Parte 3</title>
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		<pubDate>Wed, 14 May 2008 20:02:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alexandra Bellino</dc:creator>
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		<category><![CDATA[dieta do mediterrâneo]]></category>

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		<description><![CDATA[5. DIETA DO MEDITERRÂNEO Baseia-se no consumo de azeite de oliva. Esta dieta é ótima para quem tem histórico de hipertensão e problemas cardíacos já que seus alimentos e também o próprio azeite de oliva tem propriedades muito saudáveis. Um dos motivos pela qual eu aprovo esta dieta é que ela não o prende como [...]]]></description>
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		<title>Dietas para Emagrecer &#8211; Parte 2</title>
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		<pubDate>Wed, 07 May 2008 19:54:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alexandra Bellino</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dietas]]></category>
		<category><![CDATA[dieta para perder peso]]></category>
		<category><![CDATA[dietas para emagrecer]]></category>

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		<description><![CDATA[3. DIETA SOUTH BEACH É dividida em 3 fases, em que a pessoa primeiro passa por um tipo de “desintoxicação” e re-educação do organismo para deixar de precisar de carboidratos ruins (pão branco, arroz branco, alguns tipos de massa, doces, etc); a perda de peso deve ocorrer na 2º fase onde alguns dos alimentos proibidos [...]]]></description>
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		<title>Dietas para Emagrecer &#8211; Parte 1</title>
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		<pubDate>Thu, 01 May 2008 19:45:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alexandra Bellino</dc:creator>
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		<category><![CDATA[emagrecimento]]></category>

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		<description><![CDATA[Eu não sou particularmente contra dietas, mas a minha preferência é para a mudança permanente de hábitos e não da adoção temporária da dieta X ou Y. Eu sei entretanto, que muita gente simplesmente não está disposta a mudar hábitos permanentemente, estar de dieta já é sacrifício suficiente para muitos. Esteja atento entretanto para os [...]]]></description>
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