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	<title>Segredos do Emagrecimento</title>
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	<lastBuildDate>Tue, 11 Aug 2009 23:48:18 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Como perder peso&#8230; de verdade?</title>
		<description><![CDATA[Essa semana a revista TIME Norte Americana colocou na capa uma chamada muito interessante: &#8220;O Mito sobre os exercícios: É claro que é bom pra você, mas não vai fazer você perder peso. Por que o que você come é o que realmente importa&#8221;. Há muito tempo eu estava esperando que a mídia de grande [...]]]></description>
		<link>http://segredosdoemagrecimento.com.br/o-que-e-mais-importante-na-perda-de-peso/como-perder-peso-de-verdade</link>
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		<title>Os 5 maiores mitos da perda de peso que podem estar boicotando seu emagrecimento</title>
		<description><![CDATA[Uma das mais fortes razões pela qual muitas pessoas não conseguem obter êxito em seus esforços para perder peso é que elas &#8220;têm certeza&#8221; de que estão fazendo as coisas certas, quando na realidade, são justamente essas coisas que estão boicotando seu emagrecimento. Isso gera confusão e frustração, pois essas pessoas realmente acreditam que estão [...]]]></description>
		<link>http://segredosdoemagrecimento.com.br/o-que-funciona/os-5-maiores-mitos-da-perda-de-peso-que-podem-estar-boicotando-seu-emagrecimento</link>
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		<title>Candidíase toda vez que começa uma dieta?</title>
		<description><![CDATA[Muitas mulheres relatam que desencadeiam uma crise de candidíase (cândida albicans) toda vez que começam uma dieta ou tentam perder peso. Vamos compreender aqui porque isso acontece e como remediar a situação e evitar que isso corra novamente.



Para começar, vamos esclarecer aqui que a candidíase, ao contrário do que muitos pensam, não é uma doença [...]]]></description>
		<link>http://segredosdoemagrecimento.com.br/candidiase-dietas/candidiase-toda-vez-que-comeca-uma-dieta</link>
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		<title>Por que eu não consigo perder peso?</title>
		<description><![CDATA[Você tem lutado contra o peso, acredita estar fazendo tudo certo, mas simplesmente nada muda, o ponteiro da balança não sai do lugar? Vamos analisar nesse artigo algumas razões pelas quais seus esforços não estão dando resultados. Existem diversos fatores que levam ao ganho de peso e pode ser justamente o que provoca o seu [...]]]></description>
		<link>http://segredosdoemagrecimento.com.br/o-que-funciona/por-que-eu-nao-consigo-perder-peso</link>
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		<title>Por que o alongamento é tão importante?</title>
		<description><![CDATA[Por Alexis Drake Iver
Mesmo sendo um personal trainer, formado em educação física, eu não posso dizer que adoro alongamento! Pelo contrário, durante muito tempo eu o odiei, hoje eu suporto, mas&#8230; não posso dizer que gosto da tarefa! Mesmo assim, como provavelmente você já ouviu de um treinador, um professor de educação física ou um [...]]]></description>
		<link>http://segredosdoemagrecimento.com.br/musculacao/por-que-o-alongamento-e-tao-importante</link>
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		<title>Acaí realmente emagrece?</title>
		<description><![CDATA[Muita gente tem me perguntado se açaí realmente emagrece. Aqui nos EUA, o acaí já virou uma febre tendo sido recomendado pela Oprah Winfrey e outras celebridades. Inexplicavelmente na terra do acaí muita gente diz que nunca comeu a fruta ou nunca ouviu falar de seus benefícios na luta contra o peso.
Apesar das maravilhas que [...]]]></description>
		<link>http://segredosdoemagrecimento.com.br/o-que-funciona/acai-realmente-emagrece</link>
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		<title>Como conseguir uma barriga tanquinho?</title>
		<description><![CDATA[Emagrecer somente não é o suficiente para conquistar uma barriga tanquinho. Há muitas mulheres magras cujos abdômens são flácidos e sem definição ou estufados. Mesmo não tendo gordura acumulada na região da barriga, se você não cuidar de seu abdômen com medidas específicas, dificilmente você terá uma barriguinha tanquinho como essa da foto! 



Vamos começar [...]]]></description>
		<link>http://segredosdoemagrecimento.com.br/abdomen/como-conseguir-uma-barriga-tanquinho</link>
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		<title>7 Truques para queimar gordura mais rápido</title>
		<description><![CDATA[Por Alexis Drake Iver
A queima de gordura ocorre tanto durante atividades físicas quanto durante o dia em suas atividades normais, se a condições favorerem o gasto de calorias em forma de gordura e não de proteínas, caso que ocorre caso você não se alimente direito. Abaixo estão 7 dicas rápidas para que você queime gordura, [...]]]></description>
		<link>http://segredosdoemagrecimento.com.br/queimar-gordura/7-truques-para-queimar-gordura-mais-rapido</link>
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		<title>A inocente saladinha está fazendo você engordar?</title>
		<description><![CDATA[Um dos maiores equivocos de dieta é não saber exatamente &#8220;o que&#8221; você está comendo, em termos do que aquele alimento realmente tem e quantas calorias você está consumindo. Alguns pratos com salada podem ter mais calorias que um Big Mac! Vamos lá então desvendar alguns dos mitos que cercam o tão &#8220;saudável&#8221; tema das [...]]]></description>
		<link>http://segredosdoemagrecimento.com.br/alimentacao-na-perda-de-peso/a-inocente-saladinha-esta-fazendo-voce-engordar</link>
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		<title>Como perder 5 Kilos em 1 mês?</title>
		<description><![CDATA[Vamos começar essa conversa esclarecendo que perder 5Kg em 1 mês é considerado perda de peso rápida! Você dificilmente perderá mais do que isso em apenas 4 semanas. Esse esclarecimento é necessário pois algumas pessoas não tem muita noção de quanto peso é possível perder num determinado período de tempo e volta e meia eu [...]]]></description>
		<link>http://segredosdoemagrecimento.com.br/perder-peso-rapido/como-perder-5-kilos-em-1-mes</link>
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