Acaí realmente emagrece?
Muita gente tem me perguntado se açaí realmente emagrece. Aqui nos EUA, o acaí já virou uma febre tendo sido recomendado pela Oprah Winfrey e outras celebridades. Inexplicavelmente na terra do acaí muita gente diz que nunca comeu a fruta ou nunca ouviu falar de seus benefícios na luta contra o peso.
Apesar das maravilhas que se ouve sobre o “poderes mágicos” do açaí, nada é realmente mágico quando se trata de emagrecimento! Assim como muitos outros alimentos, frutas, vegetais, castanhas, ervas, o açaí também oferece certas vantagens que ajudam a emagrecer, mas vamos deixar algo bem claro desde já ok: o açaí sozinho, assim como qualquer outra coisa isolada, não fará com que você perca 1 só grama, se o resto do “quebra-cabeça do emagrecimento” não estiver montado! Ou seja, se você só come porcaria e não faz exercícios, tomar um copo de suco de açaí por dia terá a verdade o efeito contrário, além de não ajudar na queima de calorias, esse copão de açaí que pode conter até 600 calorias irá é fazer você engordar ainda mais!
O mesmo mecanismo funciona com outros alimentos altamente calóricos que são usados como coadjuvantes no emagrecimento como ovos, nozes, amêndoas, amendoim e salmão. Todos esses alimentos são altamente calóricos e se consumidos dentro de uma dieta já rica em calorias, terão o efeito contrário do que se propõem e simplesmente adicionarão ainda mais calorias ao redor de sua cintura ao invés de ajudar a queimá-las!
Tendo esclarecido que acaí não é a panacéia universal para perder peso, vamos falar de seus benefícios dentro de uma dieta saudável e controlada e um estilo de vida ativo:
PROPRIEDADES ANTIOXIDANTES
Frutas e vegetais roxos e vermelhos são ricos em anti-oxidantes. Antioxidantes são substâncias capazes de agir contra os efeitos da oxidação normal que ocorre em nossas células com o tempo e acabam causando diversas doenças como câncer e alzheimers. A oxidação das células também é o que causa o processo de envelhecimento. Alimentos e chás ricos em antioxidantes não só previnem doenças causadas pela degeneração natural das células, como retarda o envelhecimento.
FLAVONÓIDES
O acaí possui flavonóides em quantidade 20 vezes maior que a uva e 10 vezes mais do que cacau. Os flavonóides tem propriedades antioxdantes e anti-inflamatórias, prevenindo desde doenças cardio-vasculares, até câncer e doenças degenerativas do cérebro.
SUPER METABOLISMO
A maior vantagem do açaí para quem quer emagrecer é a sua propriedade de acelerar o metabolismo, aumentando o gasto calórico. Essa vantagem só é aproveitada, no entanto, se você levar uma vida ativa, do contrário, toda essa energia extra acabará trabalhando contr você e se acumulando onde você não quer!
Olá! Gostaria de saber com mais detalhes, como o açaí acelera o metabolismo. Grato pela atenção!
Até aonde eu sei o açaí faz é engordar…só não sei ate aonde vai o mito de tds a conversas ,assim como td sempre existem controversas.
O que faz engordar não é o produto e sim o sedentarismo da pessoa.
gostaria de dar o meu testemunho, tomei as cápsulas de acai e de facto nao perdi nem uma grama, bem pelo contrario engordei 600g… tive cuidado com a alimentação mas nao pratiquei qualquer exercicio mais intenso, so trx em casa e pontualmente… é um mito.
Tomo Acaí à 2 semanas sem certezas se perdí peso ou não. A verdade é que tenho tido imensas dores de cabeça diariamente após a sua ingestão e com a sensação de baixa tensão e alguma insónia! Estes sintomas só começaram a partir do momento que comecei com o Acaí.
Alguém pode dar-me o seu testemunho? Gostaria de continuar por mais 2 semanas para terminar a embalagem mas tenho algum receio.Preciso de perder 5 Kg , embora faça uma alimentação correcta seguida de exercício físico quase diário.
Aguardo vossos comentários.Lisete Filipe
Pessoal, nunca fiz nenhuma dieta com Açai, mas as coisas que sei a respeito disto são: 1º O açai que comemos por aí, nao passa de uma pasta roxa, que contem somente 5% dos nutrientes e antioxidantes desta fruta. Saibam quem o Açai é conhecido como a super fruta, com mais antioxidante que qualquer outra. No entanto, todo o segredo esta no processo de fabricaçao, pausterizaçao, etc.. Apos 24h de colhido, o açai perde 95% de seus beneficios, sobrando somente a parte que engorda mesmo e um resto dos nutrientes. No caso a Oprah realmente tem indicado o Açai, mas assim como outros famosos, o suco de açai que eles consomem é de uma empresa que patenteou esta formula de fabricaçao, na qual garatem 95% dos nutrientes e antioxidantes da super fruta que é o açai. Voltando ao quesito emagrecimento, neste processo especifico, retira-se a nata de gordura do açai, e sobra sim agentes que auxiliam no emagrecimento. Sei que esta empresa que estou falando chega no final do ano com um kit emagrecedor no Brasil a base de açai. Atualmente ela ja vende suco, energetico e cha a base de açai. Bem é isto o que sei. Um abraço a todos e todas e boa sorte
Emagreci 30kg comendo açai. é mito quem fala que açai engorda, pelo contrario….substitui o jantar por uma tigela todos os dias apos a academia, levei praticamente 3 meses e meio pra emagrecer os 30kg e ate hj estou magra. Nunca mais engordei ja faz 2 anos….e continuo comendo açai na janta…
quantas calorias tem as capsulas de acai em media__-, pois aqui e facil emcontrar so as capsulas