Acaí realmente emagrece?
Muita gente tem me perguntado se açaí realmente emagrece. Aqui nos EUA, o acaí já virou uma febre tendo sido recomendado pela Oprah Winfrey e outras celebridades. Inexplicavelmente na terra do acaí muita gente diz que nunca comeu a fruta ou nunca ouviu falar de seus benefícios na luta contra o peso.
Apesar das maravilhas que se ouve sobre o “poderes mágicos” do açaí, nada é realmente mágico quando se trata de emagrecimento! Assim como muitos outros alimentos, frutas, vegetais, castanhas, ervas, o açaí também oferece certas vantagens que ajudam a emagrecer, mas vamos deixar algo bem claro desde já ok: o açaí sozinho, assim como qualquer outra coisa isolada, não fará com que você perca 1 só grama, se o resto do “quebra-cabeça do emagrecimento” não estiver montado! Ou seja, se você só come porcaria e não faz exercícios, tomar um copo de suco de açaí por dia terá a verdade o efeito contrário, além de não ajudar na queima de calorias, esse copão de açaí que pode conter até 600 calorias irá é fazer você engordar ainda mais!
O mesmo mecanismo funciona com outros alimentos altamente calóricos que são usados como coadjuvantes no emagrecimento como ovos, nozes, amêndoas, amendoim e salmão. Todos esses alimentos são altamente calóricos e se consumidos dentro de uma dieta já rica em calorias, terão o efeito contrário do que se propõem e simplesmente adicionarão ainda mais calorias ao redor de sua cintura ao invés de ajudar a queimá-las!
Tendo esclarecido que acaí não é a panacéia universal para perder peso, vamos falar de seus benefícios dentro de uma dieta saudável e controlada e um estilo de vida ativo:
PROPRIEDADES ANTIOXIDANTES
Frutas e vegetais roxos e vermelhos são ricos em anti-oxidantes. Antioxidantes são substâncias capazes de agir contra os efeitos da oxidação normal que ocorre em nossas células com o tempo e acabam causando diversas doenças como câncer e alzheimers. A oxidação das células também é o que causa o processo de envelhecimento. Alimentos e chás ricos em antioxidantes não só previnem doenças causadas pela degeneração natural das células, como retarda o envelhecimento.
FLAVONÓIDES
O acaí possui flavonóides em quantidade 20 vezes maior que a uva e 10 vezes mais do que cacau. Os flavonóides tem propriedades antioxdantes e anti-inflamatórias, prevenindo desde doenças cardio-vasculares, até câncer e doenças degenerativas do cérebro.
SUPER METABOLISMO
A maior vantagem do açaí para quem quer emagrecer é a sua propriedade de acelerar o metabolismo, aumentando o gasto calórico. Essa vantagem só é aproveitada, no entanto, se você levar uma vida ativa, do contrário, toda essa energia extra acabará trabalhando contr você e se acumulando onde você não quer!
Olá! Gostaria de saber com mais detalhes, como o açaí acelera o metabolismo. Grato pela atenção!
Até aonde eu sei o açaí faz é engordar…só não sei ate aonde vai o mito de tds a conversas ,assim como td sempre existem controversas.
O que faz engordar não é o produto e sim o sedentarismo da pessoa.
gostaria de dar o meu testemunho, tomei as cápsulas de acai e de facto nao perdi nem uma grama, bem pelo contrario engordei 600g… tive cuidado com a alimentação mas nao pratiquei qualquer exercicio mais intenso, so trx em casa e pontualmente… é um mito.
Tomo Acaí à 2 semanas sem certezas se perdí peso ou não. A verdade é que tenho tido imensas dores de cabeça diariamente após a sua ingestão e com a sensação de baixa tensão e alguma insónia! Estes sintomas só começaram a partir do momento que comecei com o Acaí.
Alguém pode dar-me o seu testemunho? Gostaria de continuar por mais 2 semanas para terminar a embalagem mas tenho algum receio.Preciso de perder 5 Kg , embora faça uma alimentação correcta seguida de exercício físico quase diário.
Aguardo vossos comentários.Lisete Filipe
Pessoal, nunca fiz nenhuma dieta com Açai, mas as coisas que sei a respeito disto são: 1º O açai que comemos por aí, nao passa de uma pasta roxa, que contem somente 5% dos nutrientes e antioxidantes desta fruta. Saibam quem o Açai é conhecido como a super fruta, com mais antioxidante que qualquer outra. No entanto, todo o segredo esta no processo de fabricaçao, pausterizaçao, etc.. Apos 24h de colhido, o açai perde 95% de seus beneficios, sobrando somente a parte que engorda mesmo e um resto dos nutrientes. No caso a Oprah realmente tem indicado o Açai, mas assim como outros famosos, o suco de açai que eles consomem é de uma empresa que patenteou esta formula de fabricaçao, na qual garatem 95% dos nutrientes e antioxidantes da super fruta que é o açai. Voltando ao quesito emagrecimento, neste processo especifico, retira-se a nata de gordura do açai, e sobra sim agentes que auxiliam no emagrecimento. Sei que esta empresa que estou falando chega no final do ano com um kit emagrecedor no Brasil a base de açai. Atualmente ela ja vende suco, energetico e cha a base de açai. Bem é isto o que sei. Um abraço a todos e todas e boa sorte
Emagreci 30kg comendo açai. é mito quem fala que açai engorda, pelo contrario….substitui o jantar por uma tigela todos os dias apos a academia, levei praticamente 3 meses e meio pra emagrecer os 30kg e ate hj estou magra. Nunca mais engordei ja faz 2 anos….e continuo comendo açai na janta…
quantas calorias tem as capsulas de acai em media__-, pois aqui e facil emcontrar so as capsulas
rs imagreci 8 kg só trabalhando e controlando a alimentação.
obs: naturalmente sem seguir dieta alguma, se eu tinha vontade de comer um churrasco eu comia, ou um mc donald’s tbm, porem nao todo dia, como eu passo grande parte do tempo em constante movimento tudo que eu como eu queimo no dia, entao cuidado.
Sou da terra do açaí e posso dizer que tudo o que vejo de açaí vendido fora do Estado do Pará digamos que seja algo bem distante do que é e de como consumimos o produto. O Açaí para nós eqüivale a uma refeição, no máximo se toma ele com camarões, peixe frito ou carne de sol, mas o gostoso é tomar ele puro e em uma consistência de uma vitamina de abacate. O que eu sei é que uma fruta muito rica em ferro e elementos antioxidantes. Qualquer dúvida pergunte aos paraenses ou visitem a minha terra para conhecer realmente o fruto. Abraços.