Comments on: Os 5 maiores mitos da perda de peso que podem estar boicotando seu emagrecimento

By: André Marcelo

André Marcelo — Fri, 27 Nov 2009 19:24:14 +0000

Martina Blair, boa tarde!

Parabéns pela matéria!!! Muito esclarecedora e extremamente didática.
Se todos profissionais fossem assim, o mundo seria muito mais prático.

André Marcelo / São Roque – BRA

By: patricia reis

patricia reis — Mon, 09 Nov 2009 12:35:14 +0000

amei a materia.valeu os ensinamentos contidos nela.

By: Maria Aparecida

Maria Aparecida — Mon, 05 Oct 2009 11:46:06 +0000

Gostaria de saber c/o consigo emagrecer, já faço exercícios, faço yoga,e a minha alimentação normalmente é saudável; de manhã as 06:30min.tomo um copo de leite com ração humana,as 10hs como uma fruta ( banana, maçã ), almoço as 12:30min, depois as 16hs tomo um activa e mesmo assim não estou conseguindo perder peso. Tenho 152 de altura e atualmente estou pesando 58 Kl, qdo comecei me alimentar assim eu estava c/ 60kl, isto já a 2 meses atrás, me de alguma dica.
grata

By: Joana D Arc da Silva

Joana D Arc da Silva — Fri, 07 Aug 2009 02:19:04 +0000

Cara Camila, tenho a mesma altura 1,63 e peso 75 quilos Tudo que eu queria era pesar 59 Quilos pois fico muito bonita pernas graças cintura fina e seios médios, meu marido me conheceu quando tinha o seu peso e posso te dizer que chamava muita atenção e me achava muito bonita. Não tem nada de errado com seu peso, mas se você fechar a boca durante simplismente duas semanas e fizer caminhada durante 01:00 hora ou 30 minutos de bicicleta todos os dias, pode apostar que você vai perder cerca de 7 ou mais quilos depemdendo de seu metabolismo, pois já fiz isso muitas vezez e conseguia emagrecer, o problema é engordar de novo, o que acontecia comigo, mas te afirmo que as duas primeiras semanas se você se dedicar perde peso mesmo pode apostar, um abraço e espero que você tente fazer esta esperiência porque da certo. Tchau

By: Vânia

Vânia — Wed, 01 Jul 2009 17:45:58 +0000

Mariangela
Se vc realmente faz tudo direitinho,por favor não p/ ninguem vai emagrecer do dia p/ noite Quem dera se fosse assim né? É bom se acalmar controlar sua alimentação faser exercicios fisicos p/ vc não voltar a engordar novamente…

By: Vânia

Vânia — Wed, 01 Jul 2009 17:39:51 +0000

Camila
Na minha opinião vc não esta tão gorda assim! Vc te 18 anos se vc realmente quer emagecer é uma boa idade,ouça os comentarios e use como argumentos não debata MALHE,CONTROLE SUA ALIMENTAÇÃO e volte linda e com um corpo de dar inveja novamemte ,ai o seu namorado vai ter que tomar muito cuidado ….Mas procure não deixar a alto estima cair muito vc vai precisar dela p/ te ajudar no seu objetivo ficar novamente MAGRINHA….

By: Vânia

Vânia — Wed, 01 Jul 2009 17:27:24 +0000

Viviane
Para vc terminar a faculdade é preciso de força de vontade,vc tem que comer a cada 3h só que alimentos saudaveis,comer pão de queijo,comer oque tiver !!!!È duro emagrecer assim ,agora esta sem dinheiro não te impede de emagrecer…Sabe aquele dinheiro do PÂO DE QUEIJO,use ele p/ comprar verduras,legumes ,alimentos saudaveis…E p/ fazer exercicios,sem dinheiro não paga academia ..faça caminhadas .Não faça regimes de fexar a boca apenas faça um controle alimentar,procure conhecer a função de cada um deles…

By: Ana Cristina

Ana Cristina — Wed, 01 Jul 2009 17:11:13 +0000

Bem,o que posso declarar a nível de estímulo ou incentivo é que a vida inteira briguei com a balança, num engorda-emagrece-engorda terrível, até que agora finalmente, depois de inúmeras dietas e afins, resolvi encarar a balança e o espelho e fazer uma reeducação alimentar através da dieta dos pontos, onde eu escolho o que comer (claro, com equilíbrio). Sei que é um método definitivo, afinal o resto da vida vai ter que ser assim, mas é o que eu quero pra mim, pois quando se chega no fundo do poço, ou você decide se salvar ou se afoga de vez. Eu decidi me salvar! Há 34 dias atrás pesava simplesmente 109,7 kgs em 1,58 cm! Hoje meu peso desceu para incríveis 100,7, ou seja, emagreci 9 kgs em um mês, e sem passar fome ou deixar de comer o que gosto, apenas comendo “com consciência”. Recomendo a todos que queiram emagrecer, mas que queiram de verdade, pois dieta nenhuma funciona sem determinação. Abraços, Ana.

By: Camila Souza

Camila Souza — Wed, 01 Jul 2009 15:11:18 +0000

Não sei o que fazer tenho 18 anos, antigamente tinha um corpo de dar inveja a qualquer pessoa, hoje todo mundo me para na rua e pergunta se estou gravida pois engordei tanto que até parece que estou gravida…quero emagrecer tenho 1,63 e tenho 59,0 kg me ajude…Não gosto mais de me olhar no espelho até o meu namorado reclama estou com a minh auto-estima lá embaixo…

By: mariangela M.

mariangela M. — Wed, 01 Jul 2009 10:49:59 +0000

Creio que meu problema, seja muita ansiedade. Pois começo a fazer direito, e não vejo resultado. Aí me da um frustração. Penso logo q/ é tudo lorota.
Quando derepente me vejo gorda novamente.
Tomo meu café as 6:30hs, vou p/ trabalho, as 9hs como alguma coisa opu fruta q/ é raro. 12hs almoço, as 17:30hs faço lanche, e se tiver jantar eu janto. No que vcs/ podem me ajudar!