Comments on: Por que eu não consigo perder peso?

By: Virginia Araujo

Virginia Araujo — Tue, 20 Mar 2012 01:39:59 +0000

Meninas, sou vossa companheira. Fico deprimida. Faço a dieta certinh, jogo tênis todos os dias, cerca de 2 hrs , remo 2 vezes por semana e as vezes vou ao beachtenis a noite. Simplesmente nao emagreço.
Hoje fui a um endocrinologista vou fazer uns exames, vamos ver! Ando triste e desanimada.

By: catia

catia — Tue, 10 Jan 2012 23:03:34 +0000

Oi… Estou muito triste… Sou uma rapariga de 21 anos, tenho 1.76m e 75 kilos eu jogo futbol de salao desde os 11 anos durante a escola fazia muito desporto mesmo… Praticava volley badminton mais educaçao fisica e ainda ia para o ginasio, à noite tinha os treinos de futbol e no fim de semna tinha jogos dos diferentes desportos que praticava… Aos 20 anos acabei o meu curso e agora so pratico futebol e vou ao ginasio fico no ginasio cerca de duas horas, 1hora e 15 minutos a fazer cardio e o resto musculaçao. Vou ao ginasio de segunda a sexta e tenho treinos de futebol de 1hora e meia à segunda à quarta e à quinta e ao fim de semana sabado ou domingo tenho jogo mais uma hora e meia. Eu nao como muito num dia como:
Uma sandes mista e um copo de leite, nunca almoço comida de panela a nao ser ao fim de semana, durante a semana como mais uma sandes ao almoço e um copo de sumo light ao lanche como uma taça de cereais menos de 100 gramas com leite meio gordo e ao jantar antes do treino de futbol como uma sopa… Mesmo assim nao consigo chegar aos 65 durante o meu curso tinha 69… Agora estou com 75 não sei que fazer mais! Ando a tomar uns comprimidos chamados lipo 6x mas aquilo não me faz RIGOROSAMENTE NADA… supostamente aquilo é um termogenico.

By: Cinthya

Cinthya — Mon, 09 Jan 2012 03:17:34 +0000

Olá,eu não sei mais o que fazer, tenho 22 anos e meu peso é 69kg e tenho 1,53 de altura, faço academia 5 vezes por semana e deminui bastante a quantidade de comida que eu comia, porém não estou vendo resultado, em tres meses eu ja engordei 5 kg e em quatro anos engordei 20 kg, gostaria que alguém mim dissesse o q fazer, pois já não sei mas……

By: vania

vania — Sat, 03 Dec 2011 03:15:33 +0000

Lembrando que eu tenho 5`4 in e 150 libras no pesso da qui dos USA.Preciso achar um laboratorio que possa fazer o exame de cortisol aqui nos Estados Unidos.Obrigada

By: vania

vania — Sat, 03 Dec 2011 03:11:43 +0000

Ja faz 2 meses que eu estou na academia.Malho 3 horas por dia e queimo 1000 kl mais fora a musculacao.Como de 3 em 3 hs e bebo muita agua.Preciso perder 12 ks e nao perdi nada.Mas eu nao desisto de malhar por que eu sinto que esta me fazendo muito bem.Sinto meu suor muito esta acido meu cabelo caiu a metade.Nao posso comer menos por que nao eu passo mau eu tenho muita fome mais eu estou comendo pouco dmais.Ja fui no medico e pedi um exame de cortisol e ela nao me deu.Fiz outro exames e nao acusou nada.O que eu devo fazer?

By: Margarete

Margarete — Tue, 08 Nov 2011 14:01:42 +0000

Gostaría de saber porque ao envelhecermos caí o nosso METABOLISMO dificultando assim o nosso emagrecimento, digo isto porque estou praticando exercícios aeróbicos (caminhada) 3 x por semana com duração mínima de 60 mns, paralelo estou fazendo uma reeducação alimentar, nas refeições estou incluindo mais legumes e verduras e nos lanches procuro substituir os carboidratos por frutas de época. E doces apenas nos finais de semana.
Pesei recentemente e fiquei espantada, porque perdí apenas 1 kilo com todo este sacrifício……
O que devo fazer para conseguir perder mais peso??

By: marluci

marluci — Fri, 05 Aug 2011 23:59:26 +0000

Boa noite,estou bem gordinha,me acho feia,estranha,nao entro nas roupas que antes me orgulhava de entrar;hj dico triste qdo tento entrar naquela sainha,blusinha e nao entro de jeito naenhum nao vai pra lado nenhum,enfim fico satisfeita somente qdo veja que meu interior nao mudou nada ou melhor só me aprimorei em alguns pontos,bom assim é viver,se por um lado vc está mau por alguma situaçao por outro lado de alguma forma vc está melhor por quaisquer motivo,eu me sinto feia por ter engordado tanto e em nao conseguir perder o peso que preciso,mas tb sinto me feiz por ter saude por poder tentar sempre e sempre;aualmente estou fazendo caminhada quase todos os dias uma hora de caminhada,só que nao vejo gdes mudanças,mesmo assim nao posso naem quero desanimar mais do que ja´sedanimo,bom só quero deixar que acredito em mim e que creio que vou melhorar mais.

By: Edjaneide

Edjaneide — Sat, 02 Jul 2011 20:15:55 +0000

olá, gostaria de descobrir o que acontece,pois não consigo emagrecer. veja como me es-forço :de segunda a sexta faço uma hora e meia de academia pela manhã com aulas de musculação e exercícios aerobicos, a tarde faço uma hora de caminhada e algumas vezes corrida e mesmo assim não obtenho resultados .será que alguem tem uma solução para o meu caso?

By: salety

salety — Sat, 02 Jul 2011 12:34:57 +0000

Bom dia!!!!!!!!!
Então,eu tenho feito exercício cinco vezes por semana com duração de uma hora,e tenho feito uma reducaçao alimentar,sinto que estou emagrecendo mas quando chego na bendita balança me surpreendo com 800 gramas perdidas. Já tem quinze dias essa luta,e que eu saiba, está tudo em dias a minha saúde graças ao meu bom Deus.
Até mais.

By: lorena

lorena — Tue, 24 May 2011 12:55:04 +0000

olá ando com simulador de caminha 30minutos segunda asexta não consigo emgrecer mminha alimentaçao não saudavel depois que eu fiquei gravidas não cnsigo vou meu peso normal que era 59 kg hoje estou com 74kg já tomei remedios para emagreci mas so 4kg mas volte engorda e sereu para de fazer exercicios eu engordo mas