Comments on: 7 Truques para queimar gordura mais rápido

By: palmira

palmira — Wed, 16 May 2012 18:50:20 +0000

ola tenho 28 anos e a 10 anos tento perde peso ja tomei de tudo que e remédio
a 3 meses fechei aboca mais ñ estou passando fome eu estava com 96 k.hoje 16/05/2012 estou com 86 não e fácil mais vou chegar la 73 k.
a ñ estou fazendo execício físico. percebo que quando estou fazendo não consigo perder peso alguém percebe a mesma coisa ??
obrigado

By: maria

maria — Mon, 14 May 2012 00:04:41 +0000

desisti de emagrecer estou muito bem obrigado se mateeemm

By: Ana

Ana — Thu, 10 May 2012 01:12:50 +0000

Olá,meu nome é Ana tenho 35 anos .Têm 2 meses faço caminhadas e a 1 mês corro e faço esses exerciío 6 dias na semana que da o total 3 km.So que estou me sentindo mais pesada .O que está acontecendo comingo? Estou engordando ou pegando massa muscular?Responda-me,coloquei meu email. Por favor!

By: João Correia

João Correia — Wed, 09 May 2012 03:19:08 +0000

eu tenho 16 anos, estou malhando a 2 semanas , e tomando um shake pos treino com oleo de coco extra virgem .

quando começei estava com 75 kg..

em duas semanas estou com 71 kg..

e eu ja estou acostumado . no shake vc coloca uma colher de oleo de coco extra virgem …

e quando for almoçar coloca outra na verdura ..

são 2 colheres por dia.

By: moacir

moacir — Tue, 08 May 2012 13:13:27 +0000

estou tendando mais nao consigo

By: debora

debora — Mon, 07 May 2012 14:38:03 +0000

olá. tenho 32 anos, estou com 80kg, tenho 167cm.estou com muita dificuldade para perder peso. faço hidroginástica de seg. a sexta ( 1h:30m)depois vou para a esteira ( mais 40mint. andando numa frequencia rapida, depois correndo e depois mais lento) mais 20mint de bicicleta, musculação e por fim 20min de esteira e 20 de eliptico. uma media de quase 4 horas diarias de academia. tenho disposição, faço dieta ( tranquei a boca realmente)já tem 4 meses que estou nesse ritmo e não consegui grandes resultados. perdi 2 quilos apenas, é meio frustrante.quero emagrecer uns 15kg mais não esta nada fácil.

By: Philipe RJ

Philipe RJ — Sat, 28 Apr 2012 18:06:38 +0000

não foi essa minha pergunta… talvez não esteja na pagina da web correta. niguém falou de refrigerante, açucar ou frituras… o meu problema é o catabolismo, justamente porque eu estou correndo 10 km todos os dias!!

By: naty

naty — Thu, 26 Apr 2012 01:54:58 +0000

caminhada ou muita esteira,CORTE AÇUCARES EM EXESSO, FRITURAS E REFRIGERANTES isso sim baixa barriga.

By: Bruno silva

Bruno silva — Wed, 25 Apr 2012 22:06:48 +0000

so o refrigerante ja perde quase todo o esforco feitoQ!!!

By: Bruno silva

Bruno silva — Wed, 25 Apr 2012 22:00:42 +0000

ta a brincar nao?? o corpo quanto mais descansar melhor… nao é dormindo 6 horas diarias que ela vai emagrecer…

O conselho que lhe dou, é por exemplo no trabalho se o seu servico for de secretaria de alguem, sempre que tiver de ir a algum lado ande um pouco mais depressa…. vai dar um ar de estar ocupada, mas estara a fazer exercicio…
Segundo _ se voce morar a menos de 3 km de casa, va para casa e o trabalho a pé… ja faz cerca de 20 a 30 minutos de exercicio em cada caminhada… o que ja ajuda bastante… e dormir pelo menos 8 horas por dia… isso é o minimo… ha exercicios que pode fazer em casa basta apenas procurar na net