O sono desempenha um papel fundamental na nossa saúde e bem-estar geral, e não é diferente quando o assunto é perda de peso. Embora muitas pessoas se concentrem apenas em dieta e exercícios para emagrecer, a qualidade do sono também é um fator crucial a ser considerado. Neste artigo, vamos explorar como o sono influencia diretamente na perda de peso e fornecer dicas para … [Ler mais ...] sobreComo o sono influencia na perda de peso e como melhorá-lo